Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή στο πρόγραμμα είναι η προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης για άθληση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο. Τα μαθήματα είναι δωρεάν και απευθύνονται αποκλειστικά σε γυναίκες. Όλες οι ενδιαφερόμενες θα μπορούν να προμηθεύονται την αίτηση συμμετοχής για το πρόγραμμα από τα γραφεία διοίκησης του Οργανισμού από Δευτέρα έως Παρασκευή (9:00 – 15:00).